Tomarse días para cuidar de su salud mental es una parte importante para que logre mantener el bienestar general, aunque muchos trabajadores no están seguros de sus derechos o dudan en priorizar su salud mental por miedo a que este tipo de permisos no sean adecuados. Comprender los beneficios de los días que puede tomarse para proteger su salud mental y las protecciones legales que los rodean puede ayudarle a defender sus derechos con confianza.
¿Qué beneficios puede traerle tomar días para priorizar su salud mental?
Los días para la salud mental les permiten a los empleados alejarse del estrés laboral, enfocarse en su autocuidado y prevenir el agotamiento de los trabajadores. Investigaciones recientes muestran que tomarse días para priorizar su salud mental mejora la productividad, la creatividad y la satisfacción en su lugar de trabajo.
Estos días son especialmente beneficiosos para que usted logre abordar los síntomas que puede causar el estrés, ansiedad o depresión, brindando a los empleados la oportunidad de recuperarse mentalmente y regresar al trabajo sintiéndose descansados y motivados.
Leyes que protegen sus días para la salud mental
La Ley de Ausencia Familiar y Médica (FMLA) le ofrece protecciones a los empleados elegibles que necesiten pedir tiempo libre debido a algún problema de salud grave, lo cual incluye aquellos relacionados con la salud mental. Si una condición de salud mental se considera lo suficientemente grave, los empleados pueden tomar unos días de licencia no remunerada con la confianza de que seguirán conservando su empleo al volver.
Además de la FMLA, la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA) protege a los trabajadores que tengan alguna cuestión relacionada con su salud mental que limite sus actividades de la vida diaria como lo es el empleo. Según la ADA, los empleadores deben proporcionar adaptaciones razonables, como tiempo libre o horarios flexibles para que sus trabajadores puedan recuperarse.
Tomar días para proteger su salud mental
Si se siente abrumado o que sus problemas de salud mental no le están permitiendo desarrollarse laboralmente, comunique sus necesidades de manera clara a su empleador o al departamento de recursos humanos.
Revise las políticas de su empresa y, en caso de ser necesario, busque asesoría de un abogado de derecho laboral para comprender sus derechos. En Hernandez Law la abogada Tatiana está aquí para acompañarlo en cada paso del camino y defender sus derechos para proteger su salud mental.
No dude en ponerse en contacto con nosotros si necesita ayuda.